Hoy ha comenzado una nueva ola de calor intenso

Nota de Prensa.- Este mediodía se ha iniciado un nuevo episodio de ola de calor que, según el Servicio Meteorológico de Cataluña (SMC), durará hasta el jueves, día 25 de julio. En la comarca el nivel de riesgo es alto y se prevén temperaturas diurnas superiores a los 36 grados entre las 12 y las 18 h, mientras que las nocturnas serán de 20 grados. Ante esta situación, el Ayuntamiento de Terrassa ha activado nuevamente los protocolos de actuación municipal y los consejos dirigidos por la ciudadanía una vez la Generalitat de Cataluña ha activado el Plan Territorial de Protección Civil (PROCICAT). Desde el Centro de Coordinación Operativa de Cataluña (CECAT) también han alertado ante un riesgo potencial de incendio forestal como consecuencia de las altas temperaturas y la baja humedad. Hoy el nivel de afectación a la comarca del plan Alfa era de 1 sobre 3.

El Ayuntamiento ha adoptado una serie de medidas preventivas, algunas con carácter excepcional. Una de ellas es la instalación de dos hinchables de agua en la zona de las Huertas de los Frailes, en el Parque de Vallparadís, de uso libre controlado por monitores / as, y que estarán disponibles el martes 23 y el miércoles 24 de julio, de 12 a 18h. Los menores de edad deberán ir acompañados de adultos, ya que el uso de estas instalaciones será bajo la responsabilidad de los usuarios. La segunda medida de carácter extraordinario es el acceso gratuito a la piscina municipal del Parque de Vallparadís para las personas incluidas en los colectivos de riesgo, es decir, personas mayores de 65 años; personas con capacidades diversas; y bebés y menores de 7 años acompañados de una persona adulta (en caso de que vayan con niños de 7 o más años, éstos no estarían incluidos en la gratuidad). Esta medida será efectiva el martes 23 y el miércoles 24 de julio, de 10.30 a 18 h, y respetando el aforo del recinto.

La Policía Municipal colabora de manera activa con Servicios Sociales y Cruz Roja, ya que han activado el protocolo de calor para hacer un seguimiento de los colectivos y las personas más vulnerables. El personal municipal que trabaja al aire libre también ha recibido las recomendaciones básicas de autoprotección ante el intenso calor.

Habilitación de espacios con aire acondicionado

En estos episodios de calor intenso, el servicio de Protección Civil aconseja a los ayuntamientos que hagan una previsión de lugares frescos o salas con aire acondicionado en caso de que sea necesario su uso. También recomiendan que se tenga especial vigilancia de los mayores de 75 años sin apoyo familiar o sin recursos; personas con discapacidades físicas o psíquicas y limitaciones de movilidad; personas que deban permanecer o realizar actividad física al aire libre (incluidas las actividades laborales) y también personas con enfermedades crónicas.

En el caso de Terrassa, el Ayuntamiento ha previsto puntos de acogida en los centros cívicos del Maria Aurèlia Capmany (Av. De Àngel Sallent, 55) y del Alcalde Morera (plaza de Can Palet, 1) que estarían disponibles para aquellas personas que no puedan encontrar espacios con temperaturas más bajas por sus propios medios. Además, algunas bibliotecas modifican sus horarios. Así, desde hoy y hasta el miércoles la Biblioteca Central (BCT) hará horario continuado (de 10 h a 20,30 h) y la bd6, de 14 a 20 h.

Consejos de autoprotección para las personas

Los días de calor intenso obligan al cuerpo a hacer un esfuerzo de adaptación para mantener la temperatura normal. La pérdida de agua y de sales minerales por el sudor, si no se repone, produce síntomas como dolor de cabeza, mareo, náuseas y vómitos, debilidad muscular y calambres, y puede aumentar la temperatura corporal, que puede derivar en complicaciones de salud y provocar, incluso, la muerte si no se recibe atención médica urgente.

Por este motivo, el Ayuntamiento recuerda nuevamente a los terrasenses los siguientes consejos de autoprotección:

  • Evite las horas centrales del día para hacer actividades de esfuerzo al aire libre. Si sales a hacer deporte, como correr o andar en bicicleta, lo tiene que hacer a primera hora de la mañana o al atardecer porque son los períodos en que disminuye el calor.
  • Evite salir a la calle en las horas de máxima insolación y, por tanto, tareas como hacer la compra, realice las mismas preferentemente en las primeras horas de la mañana o por la tarde, cuando el sol ya declina.
  • Beba bastante agua sin esperar a tener sed. Evitar las bebidas alcohólicas, el café, el té y las bebidas refrescantes azucaradas.
  • Haga comidas ligeras (ensaladas, verduras, gazpacho, frutas, zumos …) para recuperar así las sales minerales perdidas por el sudor. Evitar las comidas muy calientes y las que aporten muchas calorías.
  • Las personas que trabajen al aire libre deben llevar la cabeza cubierta con una gorra y deben beber más agua de lo habitual.
  • Si no dispone de ventilador o aire acondicionado en casa, una buena solución es pasar, al menos, un par de horas en un lugar climatizado (centro comercial, biblioteca pública) o bien en lugares frescos y en la sombra. En caso de mucha sensación de calor, mojar la cara e incluso la ropa, o tomar una ducha o un baño fresco.
  • Lleve ropa ligera, de colores claros y no ajustada; calzado fresco, cómodo y que transpire; póngase una gorra o un sombrero y utilice protección solar.
  • En casa, bajar las persianas evitando que el sol entre directamente. No abra las ventanas cuando la temperatura exterior sea más alta que la interior y abrirlas por la noche para refrescar la casa.
  • Si observa una persona con algún signo de agotamiento por calor o de golpe de calor, procure ponerla a la sombra en un lugar fresco y refrescarse la: darle agua fresca, mojarla (manguera, ducha o bañera , toalla mojada), abanicarla y avisar a la atención médica urgente (112).

También es importante identificar los colectivos de riesgo porque sufren los efectos del calor severa y pueden deshidratarse enseguida, ya que no tienen sensación de sed. Los colectivos vulnerables son los siguientes:

  • Mayores de 75 años, sin apoyo familiar o sin recursos.
  • Personas con discapacidades físicas o psíquicas y limitaciones de movilidad o autocuidado.
  • Personas que realizan una actividad física intensa.
  • Personas que tengan que permanecer o hacer actividad física al aire libre (incluidas las actividades laborales).
  • Personas con hipertensión arterial, diabetes, enfermedades cardiovasculares, respiratorias, renales, Parkinson, Alzheimer, obesidad u otras enfermedades crónicas. También las que toman medicamentos especiales.
  • Recomendad a la ciudadanía que tengan cuidado de los familiares y vecinos mayores de 75 años que viven solos. Se recomienda visitar una vez al día, y en la medida de lo posible, a familiares o personas mayores que viven solas para asegurarse de que se hidratan y siguen los consejos de autoprotección.

Medidas preventivas para los perros:

En cuanto a los animales domésticos, especialmente los perros, es recomendable tener en cuenta estas medidas preventivas para evitar los golpes de calor:

  • Evite el ejercicio durante las horas de más canícula y retírelo a pasear en las horas más frescas.
  • Es aconsejable que no anden en suelos muy duros y áridos (asfalto, arena …) para que los cojinetes plantares son sensibles a heridas y quemaduras y, por ejemplo, el asfalto puede alcanzar temperaturas muy altas.
  • No dejarlos nunca encerrados en el interior de un vehículo.
  • Dele comer a primera hora de la mañana y al atardecer. No durante el día.
  • Haga que tengan mucha agua al alcance y que ésta esté siempre a la sombra. Deje los animales en espacios amplios, ventilados y con sombra.
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